歯列矯正装置の装着中に歯のエナメル質が損傷した場合はどうすればよいですか?

1. 食事に気をつけましょう。
米、エンドウ豆、豆など、歯に良い食品を選びましょう。これらの食品に含まれるリンは緩衝系を形成し、口腔の過度の酸性化やエナメル質の損傷を防ぎます。冷たすぎるもの、硬すぎるもの、甘すぎるもの、酸性の食べ物は避けてください。これらの食品は歯の不快感を引き起こす可能性があるためです。水をもっと飲むと口の中をきれいにすることができます。

2. 炭酸飲料
さまざまな有機酸を含むコーラやスポーツドリンクなどの炭酸飲料は飲まない、またはあまり飲まないでください。これらの有機酸はカルシウムを分解し、歯に侵食してエナメル質を損傷する可能性があります。

3. 適切な歯ブラシを選ぶ
硬い毛の歯ブラシは洗浄効果は良いですが、硬い毛の歯ブラシを頻繁に使用すると、歯のエナメル質を傷めるだけでなく、歯の色合いが黄ばみやすくなります。正しい方法は、硬い歯ブラシと柔らかい歯ブラシを交互に使用し、3〜4日ごとに硬い歯ブラシを使用して歯を掃除することです。